Ferramenta gratuita
Calculadora de IMC
Peso e altura, a classificação da OMS, e uma explicação honesta do que esse número não consegue mostrar. Sem cadastro e sem e-mail: o cálculo roda no seu navegador.
Dados
O cálculo roda no seu navegador. Nada é enviado para nós e nada é gravado.
O que o IMC mede, e o que ele ignora
O IMC é peso dividido pela altura ao quadrado. Ele não sabe do que o peso é feito, e é por isso que o mesmo número descreve situações opostas: um homem de 90 kg com 12% de gordura e outro de 90 kg com 32% têm o mesmo IMC e composições corporais que não se parecem em nada.
Na prática isso aparece toda semana no consultório. O paciente que treina há três meses perde gordura, ganha massa magra, vê a balança quase parada e conclui que não evoluiu. O IMC concorda com ele, e os dois estão errados.
O que o profissional usa no lugar
Percentual de gordura e massa magra, medidos por dobras cutâneas com adipômetro ou por bioimpedância, e acompanhados ao longo do tempo. A calculadora de dobras cutâneas faz essa conta pelos protocolos Jackson-Pollock de 7 dobras e Faulkner de 4, também gratuita e sem cadastro.
As equações estão publicadas por extenso, com os coeficientes, em protocolos e fórmulas.
É a mesma conta que o fatloss faz
Esta página importa a mesma função do pacote @fatloss/core que o produto usa, com teste de paridade contra a implementação em Go que roda no servidor quando um profissional finaliza uma avaliação de verdade. O número aqui e o número da avaliação são o mesmo número.