Protocolos e fórmulas de composição corporal

Jackson-Pollock 7 e Faulkner têm página própria porque são os mais usados. O fatloss também calcula estes, com os sítios de medição publicados aqui, sem laudo próprio para cada um:

Para quem prefere perímetro a adipômetro, o fatloss também calcula:

Não publicamos o protocolo de Petroski para mulheres porque não encontramos uma fonte primária conferível para a equação; preferimos declarar essa ausência a divulgar um número sem lastro.

Os protocolos que estimam densidade corporal (como o Jackson-Pollock) precisam de uma segunda equação para chegar ao percentual de gordura. As duas mais usadas assumem densidades diferentes para os compartimentos corporais:

A diferença entre as duas costuma ficar em torno de um ponto percentual para a mesma densidade. O erro grave não é escolher uma ou outra, é trocar no meio do acompanhamento.

A TMB é a energia gasta em repouso. O fatloss permite escolher a equação por avaliação, porque nenhuma delas é a melhor em todo contexto. Peso em kg, altura em cm, idade em anos.

Mifflin-St Jeor costuma ser a escolha padrão para a população geral, por ter erro menor que Harris-Benedict em estudos de validação posteriores. Cunningham depende de massa magra e por isso só faz sentido quando a composição corporal foi de fato medida; em pessoa com muita massa magra, como atleta, ela tende a representar melhor o gasto do que as equações baseadas só em peso e altura.

O GET aplica um fator de atividade sobre a TMB. Os fatores usados são os clássicos da literatura:

O fator de atividade é o componente mais subjetivo de toda a cadeia de cálculo. Ele depende de autorrelato e costuma ser superestimado, então o GET deve ser tratado como ponto de partida a ser ajustado pela resposta real do paciente, não como verdade.

No fatloss, o cálculo é refeito a partir das medidas gravadas quando a avaliação é finalizada. Enquanto o profissional digita, o aplicativo mostra uma prévia, mas o valor gravado é o da finalização.

As mesmas equações são calculadas separadamente na prévia e na finalização, e um teste automatizado confere os dois resultados para que nunca divirjam. A avaliação finalizada é imutável e versionada, ou seja, ninguém a altera em silêncio: uma correção gera versão nova com recálculo, e o histórico anterior permanece intacto.