Ferramentas gratuitas
Calculadoras de avaliação física
Gratuitas, sem cadastro e sem e-mail. Todas rodam no seu navegador, com as mesmas funções que o produto usa numa avaliação de verdade, e com as equações publicadas por extenso.
Dobras cutâneas
Percentual de gordura, massa magra, IMC, TMB e GET pelos protocolos Jackson-Pollock de 7 dobras e Faulkner de 4, com conversão por Siri ou Brozek.
IMC
Índice de massa corporal com a classificação da OMS para adultos, e a explicação do que esse número não consegue separar.
TMB e gasto energético
Taxa metabólica basal por Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict ou Cunningham, e o gasto energético total pelo fator de atividade.
Por que publicamos as contas de graça
Porque a conta não é o produto. Qualquer pessoa consegue aplicar Jackson-Pollock numa planilha, e cobrar por isso seria cobrar pelo que já é público desde 1978. O que custa trabalho é o resto: guardar a avaliação de forma auditável, comparar com a anterior, transformar o número em treino e em dieta, e fazer o paciente enxergar o que mudou.
Publicar as equações também é a única forma honesta de você conferir o nosso cálculo antes de confiar nele. Elas estão por extenso em protocolos e fórmulas.
Se o número bater com o seu, o resto do produto é sobre o que acontece depois dele: histórico, prescrição e a página de evolução que o paciente entende.
Conhecer o fatloss